Hai mai provato l’esperienza di allenarti con un PERSONAL TRAINER?
Anche i migliori atleti hanno un allenatore personale per poter dare il meglio nelle loro prestazioni sportive e raggiungere più facilmente i loro obiettivi rimanendo sempre motivati.

Da noi puoi prenotare la tua seduta in qualsiasi giorno e orario!

SERVIZIO PERSONAL TRAINING
Come dice il nome stesso, questo servizio prevede l’affiancamento di un personal trainer ad ogni seduta, di circa un’ora ciascuna, su appuntamento.
Il primo appuntamento sarà principalmente conoscitivo per effettuare una valutazione generale della tua persona: un’anamnesi, una valutazione posturale, misurazioni ed impedenziometria, nonché determinazione degli obiettivi, per poter stilare il protocollo di allenamento più a adatto a te.
Il servizio si suddivide in due tipologie:

ALLENAMENTO INDIVIDUALE: allenamento in cui sarai affiancato da un personal trainer che ti illustrerà gli esercizi e controllerà la corretta esecuzione dei movimenti per tutta la seduta, della durata di un’ora, rimanendo sempre al tuo fianco.
L’allenamento sarà prevalentemente di tipo isotonico finalizzato alla tipologia del tuo obiettivo: miglioramento della postura, rieducazione funzionale, equilibrio, tonificazione, recupero postraumatico, ipertrofia, preparazione atletica ecc.

ALLENAMENTO PER IL DIMAGRIMENTO: in questo percorso sarai affiancato in una prima fase dal personal trainer per un lavoro iniziale isotonico a circuito, a cui seguirà l’allenamento sul tapis roulant, che verrà personalizzato e monitorato tramite l’uso del cardiofrequenzimetro per poter andare a bruciare calorie ed ottenere così la perdita della massa grassa.

Il tuo percorso verrà misurato e monitorato costantemente e si valuterà come meglio adattarlo alla tua persona in modo da raggiungere i tuoi obiettivi.
Anche a piccoli passi puoi arrivare molto lontano.. inizia a fare il primo: vieni a provare un’allenamento insieme a noi!! 

WAV-E SPACE TRAINING

Wav-e Space training è un innovativo sistema di allenamento ad alta intensità, dinamico e veloce , che si avvale dell’ ElettroMioStimolazione (E.M.S.) dinamica.

Permette di ottenere risultati tangibili in soli 15 minuti alla settimana.

Il tutto in un luogo esclusivo, dove un PERSONAL TRAINER a te dedicato, ti accompagnerà sempre nel tuo percorso di allenamento ed andrà a creare un programma di allenamento personalizzato.

15 MINUTI DI ALLENAMENTO ti permetteranno di:

• Tonificare e definire la muscolatura (anche quella profonda)

• Aumentare il volume muscolare

• Accelerare il metabolismo basale e diminuire la massa grassa

• Aumentare la percezione muscolare

• Incrementare la forza, soprattutto quella esplosiva

• Accelerare il recupero post-prestazione

• Potenziare il gesto atletico delle specifiche discipline

• Offrire uno stimolo diverso alla muscolatura.

L’esclusiva cintura Bluetooth di Wav-e è affidabile e solida così come la sua connessione, in questo modo puoi esercitarti liberamente con qualsiasi attività, dove e come preferisci!! Il metodo EMS consente un allenamento semplicemente rivoluzionario!! Coinvolge simultaneamente i muscoli (dall’80 al 90% del totale della muscolatura) agonisti e antagonisti, così come gli strati muscolari profondi del corpo intero, permettendo un allenamento molto intenso ed efficace!!

Un allenamento dinamico e divertente di soli 15 minuti la settimana corrisponde ad 1 ora e mezza di allenamento isotonico classico.

PRENOTA LA TUA LEZIONE PROVA GRATUITA!